详情

长期睡不好，是肉体在求救！休眠好开yun体育网，智商百病消！

1. 睡不着-清火

推崇:难入睡，睡着后大脑依旧活跃，

睡意浅。

原因:心怒气旺，气过剩即是火，肝郁期间长了怒气就会茂盛，冲击肝魂，扰犯心经，灼伤心脉导致睡卧不宁。

2. 入睡难-疏肝

推崇:老是需要在床上酝酿很久智商

睡着。

原因:肝郁气滞，入睡难是东说念主体气机升沉的推崇。阴气盛则入眠阳气盛则醒来，气的顺承转接，即是靠肝气悠闲，若失之休眠详情受影响。

养肝疏肝，清怒气泛泛不错多喝——【菊葛泽颜茶】

菊葛泽颜茶别名“菊花决明子茶”

食材:决明子、金桔干、牛蒡根、甘草、葛根、枸杞、菊花、金银花、东说念主参、桂花

决明子清肝明目；菊花散风清热，清肝明目去怒气；金银花降怒气，撤消 DU 素；牛蒡根祛风热，摒除面肿；桂花散寒破结，化痰止咳；枸杞滋肝肾、加多精气；

作用:菊葛泽颜茶，由十种对肉体有利的食材构成，科学搭配，每天一杯，不仅不错养护肝脏，还不错清肝明目，清热解毒，好意思容养颜。频繁喝，肝好颜值高！

3.睡不千里-补肾

推崇:睡得很浅，睡了通宵，起床后东说念主却很累。

原因:肾阴虚损，心居上焦，肾居下焦，肾阴虚损，就不成上承，心肾不交，就会虚火上炎心火偏亢。

养肾益精，增强体质的养生茶——【十方旭阳茶】

十方旭阳茶别名“东说念主参十宝茶”

食材:山药、桑葚、红枣、玛咖、枸杞、益智仁、覆盆子、东说念主参、黄精、杜仲雄花

东说念主参：大补元气！补脾益肺；玛卡：补shen固精，助，眠；桑葚：补shen养肝，生润泽燥；枸杞：滋养肝shen，益属目目；红枣：补中益气；山药：补脾养胃；覆盆子：益肾固精！

作用:补肾益精，虚汗束缚，周身无力，腰膝酸软的时候来一杯，组合好的茶包易坚握!肾好肉体好!

喝法：

1、每次取一个茶包，用能够250ml沸水冲泡5-8分钟即可；

2、取1~2个茶包，将茶包放入养生壶中开yun体育网，加入1000ml水左右，按花茶键煮。